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雨天排球練習+排球員該懂的肌肉訓練-主希望光排球教會我的事

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雨天排球練習+排球員該懂的肌肉訓練 身為一個專業的台灣人,最常遇到的麻煩就是下雨天,很巧的是已經4次練習都遇到下雨,於是乎強大的主希望光排球教會我的事,今天要教的就是如何在下雨天進行排球訓練!! 排球員肌肉練習 練習內容包含: 跳椅子(訓練肌耐力) 跳繩、繩梯、TABATA炸體能 炸完體能後接著開始排球上的訓練 身為自由球員的你一定要會的pancke,魚躍 歡迎中壢地區喜歡排球的愛好者一起來喔~~

主希望光排球教會我的事-喜悅的打球

8/24 喜悅的練球
練球不只是為了打球,也不只是為了變強。
而是沈浸在排球帶來的喜悅以及成長




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