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雨天排球練習+排球員該懂的肌肉訓練-主希望光排球教會我的事

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雨天排球練習+排球員該懂的肌肉訓練 身為一個專業的台灣人,最常遇到的麻煩就是下雨天,很巧的是已經4次練習都遇到下雨,於是乎強大的主希望光排球教會我的事,今天要教的就是如何在下雨天進行排球訓練!! 排球員肌肉練習 練習內容包含: 跳椅子(訓練肌耐力) 跳繩、繩梯、TABATA炸體能 炸完體能後接著開始排球上的訓練 身為自由球員的你一定要會的pancke,魚躍 歡迎中壢地區喜歡排球的愛好者一起來喔~~

歡迎中壢排球初學者加入-主希望光排球教會我的事

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歡迎中壢地區排球愛好者加入我們喔! 11/11光棍節不只要購物還是要練球的~~ 地點:中壢健行科大 練習項目: 接球練習 攔網練習 攻擊練習 感人的故事: 原本是打籃球的他才剛接觸排球, 雖然打得很辛苦,但還是咬著牙 努力的接起每一顆球, 這就是排球最初的故事~ 附教練剛出來(剛當完兵) 排球攻擊練習-A,B快攻 飛躍的自由球員 完美endind

攔網教學-主希望光排球教會我的事

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初學者來學習排球吧! 攔網教學-主希望光排球教會我的事情 秘訣:首要先放在前面,不要丟球給對方,要用放的 歡迎中壢地區排球愛好者一起交流喔~

主希望光排球教會我的事-喜悅的打球

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8/24 喜悅的練球 練球不只是為了打球,也不只是為了變強。 而是沈浸在排球帶來的喜悅以及成長

主希望光排球教會我的事-新生週

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回顧大家新朋友的樣貌吧~ 那時稚嫩的開始,現在成熟的茁壯 感謝教練們的付出與努力。

主希望光排球教會我的事-歡迎中壢地區排球初學者一起加入我們喔!

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黃金翅膀是我們的名字 我們相信  排球,不只是排球 是精神與人生 若你想要加入~ 歡迎你~! https://youtu.be/4j9AvuIjHg0

來學習低手接球

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學習低手接球最重要的就是 蹲低 蹲著迎接球,就像你的人生,總要先站穩,才能面對各樣難關。 低手接球還有個要點就是不要急!!