主希望光排球教會我的事

雨天排球練習＋排球員該懂的肌肉訓練 身為一個專業的台灣人，最常遇到的麻煩就是下雨天，很巧的是已經4次練習都遇到下雨，於是乎強大的主希望光排球教會我的事，今天要教的就是如何在下雨天進行排球訓練！！ 排球員肌肉練習 練習內容包含： 跳椅子（訓練肌耐力） 跳繩、繩梯、TABATA炸體能 炸完體能後接著開始排球上的訓練 身為自由球員的你一定要會的pancke，魚躍 歡迎中壢地區喜歡排球的愛好者一起來喔～～